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足浴功效全知道

1）

促进血液循环

足容易消耗热量，保暖功能较差，

有“寒从脚

上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。

2）

促进新陈代谢

浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。

3）

增强汗腺及皮脂腺排泄功能

增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。

4）

增强内脏功能

浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。

5）

增强免疫功能

淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞

产生抗体，增强人体免疫功能。

6）

调整血压

浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。

7）

降低血液黏稠度

浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。

8）

消除疲劳，恢复精力

浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。

9）

解除紧张和忧虑

浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑

可以解除，从而避免造成身心疾病。

10）

改善睡眠

浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。

11）

活血通络

人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则

是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。

12）

袪寒除湿

13）

缓解肌肉痉挛



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