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[美食] 奇亞籽有助塑造完美形体(文字+视频)

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发表于 2019-3-12 18:04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
【凡人趣日】奇亚籽(chia seeds),据说很多知名影星都食用奇亚籽來塑造完美形体。由於富含膳食纤维、蛋白質、抗氧化剂等,很多素食者特别喜爱。它 原产于北美洲地区,是薄荷科植物的种子,天然抗虫,生长期间不需要农药和杀虫剂,被誉为最完美的天然绿色营养食品。奇亚籽具有超强的吸水性,能吸收27倍的水,吃后会有饱腹感,一次性摄入过多的奇亚籽可能导致腹胀。

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