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[吃喝玩乐] 收藏 魁北克省不为人知的泡温泉好去处

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发表于 2016-10-19 15:19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
收藏 魁北克省不为人知的泡温泉好去处
| 2016-10-18 23:46:32  

  天气一冷,很多人都喜欢去泡温泉。冬季是泡温泉的好季节,经常泡温泉既能舒缓压力又能净化身心,还能使你面色红润、皮肤光滑,很多人把温泉称为“美人汤”。
  加拿大有很多适合泡温泉的地方,但是往往人都比较多,比如蓝山温泉。其实,除了这些热门温泉胜地,加拿大还有很多不为人知的泡温泉好去处。

  Amerispa Spa Nordique Morin-Heights
  从蒙特利尔出发,大约45分钟之后,就可以来到位于圣劳伦山脉中部森林中的Ameri温泉水疗中心(Amerispa Spa Nordique Morin-Heights)。这里拥有传统北欧风格的温泉和小木屋,冬季在厚厚的白雪围绕喜爱泡在热气腾腾的温泉水中,呼吸着清凉的空气,整个人都变得精神了起来!
  Ameri温泉有两个芬兰桑拿,一个带有桉树香味的蒸汽湿桑拿,一个冷水池,一个北欧风格的冷水瀑布,一个热温泉,一个日光浴室和一个休闲室。另外,室外有两处火炉,四周摆放着木椅。在天气不是特别冷的时候,有些人会围坐在火炉旁烤火休息。
  地址:160 Chemin Watchorn,Morin-Heights,QC J0R 1H0,Canada
  电话:+1 450-226-7722
在Google地图中查看地址“160 Chemin Watchorn,Morin-Heights,QC J0R 1H0,Canada”(By 2sitebbs.com)

  Le Scandinave Spa Mont Tremblant
  Le Scandinave Spa Mont Tremblant位于Quebec,在滑雪胜地Mont Tremblant 附近。它被Organic Spa Magazine杂志评为世界排名前12的有机温泉。这里是加拿大的第一个,也是最大的北欧式天然Spa中心,各种Spa服务一应俱全:热水浴、温水浴、冷水浴。先走进蒸汽屋,然后体验寒冷刺骨的河水冲淋,接着去舒适的休息室小憩,或者在露天火炉旁边闭目养神,别提多舒服了。
  营业时间:早上10点到晚上21点
  地址:4280 Montée Ryan,Mont-Tremblant,QC J8E 1S4,Canada
  电话:+1 819-425-5524
在Google地图中查看地址“4280 Montée Ryan,Mont-Tremblant,QC J8E 1S4,Canada”(By 2sitebbs.com)

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  Balnea Spa
  地址:319 Chemin du Lac Gale,Bromont,QC J2L 2S5,Canada
  电话:+1 450-534-0604
在Google地图中查看地址“319 Chemin du Lac Gale,Bromont,QC J2L 2S5,Canada”(By 2sitebbs.com)

  Le Nordik Nature Spa
  营业时间:早上9点到晚上23点
  地址:16 Chemin Nordik,Chelsea,QC J9B 2P7,Canada
  电话:+1 819-827-1111
在Google地图中查看地址“16 Chemin Nordik,Chelsea,QC J9B 2P7,Canada”(By 2sitebbs.com)

  Spa Eastman
  地址:895 Chemin des Diligences,Eastman,QC J0E 1P0,Canada
  电话:+1 450-297-3009
在Google地图中查看地址“895 Chemin des Diligences,Eastman,QC J0E 1P0,Canada”(By 2sitebbs.com)


 Canyon Hot Springs(峡谷温泉)

  Canyon Hot Springs(峡谷温泉)是BC省著名的温泉胜地,位于BC省的Revelstoke附近。这个温泉是在建设加拿大太平洋铁道时被无意发现的,于是铁道工人们就在这里弄了两个热水池。Canyon Hot Springs收费大约是$8.5至$12.5,深受滑雪、爬山和露营人士的喜爱。
  地址:7050 Trans Canada HWY, Revelstoke, BC V0E 2S0,Canada
  电话:+1 250-837-2420
在Google地图中查看地址“7050 Trans Canada HWY, Revelstoke, BC V0E 2S0,Canada”(By 2sitebbs.com)

  Miette Hot Springs
  Miette Hot Springs位于贾斯珀国家公园东部的Fiddle山谷中,周围高山环抱,森林茂密,自然环境十分优越。这处温泉是落基山脉中最热的一处温泉,其自然水温高达54℃,必须经冷却后才能注入温泉浴池。Miette Hot Springs以秀丽的风光和优质的泉水吸引无数游人前来放松身心,并成为国家公园内最热门的休闲活动目的地之一。
  地址:Miette Rd,Jasper National Park,Alberta T0E1E0,Canada
  电话:+1 780-866-3939
在Google地图中查看地址“Miette Rd,Jasper National Park,Alberta T0E 1E0,Canada”(By 2sitebbs.com)


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发表于 2017-1-25 15:28:44 | 显示全部楼层
数九寒天泡温泉有讲究 老年人需悠着点
发布 : 2017-01-24  |  

一群中老年人在温泉中沐浴,放松身心。新华社

气温下降,寒气逼人,很多老年人都喜欢去泡温泉,希望促进血液循环、舒筋活络。但时常可见泡温泉时出现心血管疾病发作,甚至猝死的消息。专家表示,因为老年人身体机能逐渐减退,高血压、糖尿病等各种基础病较多,泡温泉要格外注意。


温泉含有对人体健康有益的微量元素,泉口温度显著高于当地年平均气温而低于45℃。在寒风凛冽的冬季,人们的活动量减少,容易血脉凝滞、经络不畅,此时泡温泉无疑是放鬆身心的不二选择。

温泉水温度一般在36℃到45℃之间,高于人体温度,泡温泉可以加强血液循环、舒缓情绪、缓解压力、增强新陈代谢。在冬季泡温泉虽好,但还是要讲究一些细节,尤其是对老年人而言钢更是如此。

首先并非每个老人都适合泡温泉。患有高血压、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉。还要注意的是,糖尿病患者不宜长时间泡温泉。因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快,机体能量消耗增加,心脏负担加重,较易出现意外。而年龄较大的老人(75岁以上)原则上应该避免泡温泉。

其次,身体健康的老年人,在特定情况下也不宜泡温泉。如疲劳、饱食或空腹、酒后、情绪波动、失眠、发热、过度心悸(心跳超过100次/分)等。此外,年轻的男性,如果是打算要孩子的,也不主张泡温泉。

而且。老年人泡温泉也需要慎重选择。每个人的体质虚实不同,需要根据自身机体状况选择适宜的水质和水温,才能真正达到泡温泉的目的,避免不良反应。

根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、硷性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果,但不适宜患有肾脏病、肠胃疾病的人群。

硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用;盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用;碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用。单纯泉比较缓和,无色无味,能够促进血液循环,对中风、外周神经痛等有一定舒缓功效,适合年纪稍大老年朋友。

老年人泡温泉要选择常温池,水温最好在38℃-40℃之间,不主张泡高温池(温度>40℃)。一方面是因为温度偏高容易道致外周血管过度扩张,循环加速,增加心脏负担,诱发心血管病;另一方面是因为老年人对水温较不敏感,容易引起烫伤。

此外,处于生理期和有妇科炎症的女性也不适宜泡温泉,可能会出现炎症或者交叉感染加重炎性;皮肤有炎症的人群也须谨慎,温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、氟等,可能会对皮肤造成刺激加重病情。


泡温泉有讲究

饭后一个小时左右泡为宜。

泡之前排淨大小便,喝200ml的温开水。

先从温度低的汤池开始泡。

根据水温决定时间长短。

离池要慢,迅速擦干身体上的水分,最后洗个澡。

泡完后补充水分最好选择果蔬汁。

主食以容易消化的为宜,避免暴饮暴食。


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