加拿大医生的特效药：锻炼

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加拿大医生的特效药：锻炼

RCI  2013-05-20 10:06:37

虽然差不多人人都知道锻炼身体的好处，但许多加拿大人还是懒得离开舒服的沙发去锻炼身体。面对这种情况，专家们唿吁加拿大的医生把增加体育锻炼作为处方提供给自己的病人。 安大略省的一位中年女性金伯丽患有先天性心脏病，已经住过医院做过心脏手术，还在等待心脏移植手术。医生给她开的处方之一是锻炼身体，每天都要活动身体，活动的内容包括走路和举重。金伯丽说她刚刚走了差不多2公里，现在要举几下重物了。金伯丽说她坚信每天坚持活动锻炼身体对她心脏病康复和预防新的发作有好处。 阿尔伯塔省勒杜克地区的家庭医生在督促自己的病人增加体育锻炼活动方面走在了加拿大全国的前面。在这里家庭医生们给病人们提供专门的锻炼身体处方，处方上明确表明每天应该参加什么样的体育锻炼活动，每次多长时间，锻炼的强度应该有多大，等等。 阿尔伯塔省勒杜克地区家庭医生贾斯丁刚刚给他的病人开了锻炼身体的处方，问这位病人还有什么问题。贾斯丁医生说，病人们懂得医生的处方是重要的，这是医疗保健专家们为他们的健康给出的具体的建议、要求、甚至是命令。 勒杜克地区家庭医生们还与当地的健身俱乐部合作，为得到医生锻炼身体处方的病人们提供一个月的免费在健身俱乐部锻炼身体的优惠。统计数字显示，在2百名拿着医生锻炼身体处方的人在该健身俱乐部注册之后，他们中有30%的人成了健身俱乐部的长期会员；另外70%的人虽然没有付费继续在健身俱乐部锻炼身体，但仍然以适合自己的方式每天参加锻炼身体的活动。 加拿大最大城市多伦多康复医院的心脏病预防和康复项目的专家保罗医生说，他们的研究显示，有心血管疾病的病人如果经常参加锻炼身体的活动，则其死于心血管疾病的可能性要比那些不参加体育锻炼活动的人低一半儿。如果任何药物能够达到这样的效果，那肯定会被当成是特效药，大家会争着抢着要去吃这样的药，因为吃药比起锻炼身体来说要省力多了。 保罗医生拿着一张开给病人的锻炼处方解释说，这张处方要求病人在20分钟之内走3华里，每个星期至少走5次。 保罗医生认为不但患有心血管疾病的人需要经常性的锻炼身体，就是那些健康人也应该经常参加体育锻炼，这是非常有效的保持身体健康的措施。 保罗医生指出，统计数字显示虽然70%的加拿大医生建议病人多锻炼、而且是经常性的锻炼，但只有15%的加拿大医生把这增加锻炼活动的要求写在纸上作为医生处方交给病人。这可能跟医生们还缺乏这方面的培训、他们怕自己拿不准适合自己病人的具体锻炼项目和锻炼强度有关。 保罗医生说，医生们应该得到更多的培训，使他们成为推广体育锻炼的积极宣传者，使他们更多的使用医生处方作为督促自己的病人经常性参加体育锻炼活动的有效手段。 多伦多的心脏病病人金伯丽说，有时她也很想偷懒，自己对自己说今天太累了、不舒服，就不锻炼了吧；可一想到医生的体育锻炼处方，就感到了压力，觉得自己必须遵守医嘱，结果一努力锻炼任务也就完成了，这是医生处方的力量。（