夏令时来了！今晚时钟“拨快”一个小时

cargo

夏令时来了！今晚时钟“拨快”一个小时

3 |3 i! Z/ R% ]* @
5 k8 T3 F- `5 L; K本周末时钟将“拨快”一个小时，标志着新一轮夏令时开始！

0 @, h; [( F. A' Y7 m. N. H
) X1 m9 t8 n6 s& {+ s$ N2 S9 c今年的夏令时/日光节约时间将于当地时间3月9日星期日凌晨2点开始。虽然我们可能会因为时钟拨快而失去一个小时的睡眠，但这也标志着我们白天的时间变长了。



+ s, W7 |- h9 P! F5 J
. ~: h- ^  M  ]+ H: t9 _7 D# z到3月20日春分，太阳将在早上7点20分出现，晚上7点30分落下——比冬至的白天多出整整3小时14分钟。


大多数时区的加拿大人应该在3月8日(周六)睡觉前将他们无法联网的设备，如钟表等调快一小时。
5 @  }. h& A* Q/ }* d) ^
' G& ^7 h4 o9 R6 }5 \& J1 M
8 E, ~! a8 i7 w3 t+ \然而，智能手机、智能手表和其他支持数字和wi-fi的设备会在你睡觉时自动调整。(为了确保万无一失，在3月9日醒来时检查一下也无妨!)

, w6 C- h$ w) D% F/ G
什么是夏令时?
+ D7 s( d+ _. e3 W5 G  Y. k# I- B% J
6 ~( `& ]* j  J# b9 N) t
$ O) F) G) U: I$ t' c* Z, [- M夏令时是每年的3月到11月这8个月，在这段时间里大部分人都要调整他们的时钟。
. u; i- x6 W+ l/ P8 r% D

; s0 M- t- A. [" P8 c+ t; E通过在三月拨快一小时，我们可以在春季和夏季获得更多的日光。之后在11月拨回一小时，让早晨有更多的日光。


然而，并不是所有的加拿大人都需要遵守夏令时。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及魁北克、安大略省和卑诗省的部分地区全年保持标准时间。
6 W: W, m# f" Q- c" }5 ]: z
% D! [: s  E6 A+ v" j1 [" x! C
8 G0 L' z7 H( w; H/ }加拿大夏令时是什么时候开始的?

4 @( h1 M! q9 t' x  V# u% ?
* J. b& P4 I3 k夏令时于1895年由新西兰昆虫学家乔治·哈德森（音译，George Hudson）首次提出，于1908年在加拿大首次实施。他之所以提出这一改变，是因为这将使他有更多的白天时间来发现和观察昆虫。

" F, y# K! \; B: X" B: u. F
世界上第一个有记录的夏令时就发生在加拿大。亚瑟港（Port Arthur）和威廉堡（Fort William）这两个小镇于1908年5月1日开始实行夏令时，它们最终合并成为安大略省现在的Thunder Bay。

# \' |" V4 A. P! |. L
0 a% \  R+ o9 k" v当地居民约翰·休威森(音译，John Hewitson)希望给上班族多一个小时的白天，让他们在下班后进行休闲活动。


几年后，德意志帝国和奥匈帝国在1916年率先实施日光节约时间，作为第一次世界大战期间节省煤炭和燃料的一种方式。
1 ], L# O/ {" z* }$ N7 w$ w% L% v  _
) k  ^( e7 `$ O! l- [" W" E0 k3 p
: e4 q9 e, j' l( v+ U为什么夏令时备受争议?
/ B  J2 @) Y9 x$ }% y
7 F; B4 m3 e( t2 B0 {1 ~2 ^
虽然夏令时是为了在温暖的月份最大限度地增加北半球的阳光，并在工作日结束时增加一小时的日光，但这种变化一直是有争议的，一些人认为这种转变可能会对健康产生影响。


4 r1 l% }  l. W- B& c5 O( [芬兰图尔库大学的医生表示，随着时间的变化，中风和心脏病发作的风险增加了7%。

1 g" S) Q6 o- d9 K1 p4 s
《新英格兰医学杂志》此前的一项研究也报告说，在时间改变后的第二天，车祸的风险会增加8%。


6 J: R; [; [& O* m此外，加拿大的研究人员警告说，夏令时和一年调两次时钟可能会导致一种被称为“社交时差”的现象，人们会受到睡眠中断和睡眠负债、精神和身体疲劳、新陈代谢问题等的困扰。


虽然专家们一致认为，春天的时间变化对我们的影响更大，但秋天的变化也有不利的一面。
! @# n" r5 p% w2 R: J* P% A0 Z

卑诗省护士、UBC名誉教授温迪·霍尔（音译，Wendy Hall）在2021年接受《环球新闻》采访时表示，随着夜晚光线的减少和白天的缩短，人们在晚上的活动往往会减少。

) I" m- B& E5 [4 ?. `- q
霍尔说，秋天回归标准时间也与抑郁症和季节性情感障碍有关，人们通常会因为日照时间缩短而感到更抑郁。

3 r9 c# h3 c4 h* C: }8 Q
改变时钟的问题在加拿大已经争论了很多年，阿尔伯塔省、卑诗省和安大略省的省级政治家都希望废除这一有百年历史的做法。

: x; q$ Q% W; `+ A. U
. Q) A5 S! O8 X. ^任何想要废除夏时制的省份都面临着实施新措施的延迟，或者正在等待同一时区的美国各州“扣动扳机”。

" ?# H' e( M3 G5 r$ \加拿大都市网
" d3 D4 A8 `) X/ c: P% U7 V0 n1 h