收藏 魁北克省不为人知的泡温泉好去处

regina

收藏 魁北克省不为人知的泡温泉好去处
| 2016-10-18 23:46:32
天气一冷，很多人都喜欢去泡温泉。冬季是泡温泉的好季节，经常泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。 加拿大有很多适合泡温泉的地方，但是往往人都比较多，比如蓝山温泉。其实，除了这些热门温泉胜地，加拿大还有很多不为人知的泡温泉好去处。 　　Amerispa Spa Nordique Morin-Heights 从蒙特利尔出发，大约45分钟之后，就可以来到位于圣劳伦山脉中部森林中的Ameri温泉水疗中心(Amerispa Spa Nordique Morin-Heights)。这里拥有传统北欧风格的温泉和小木屋，冬季在厚厚的白雪围绕喜爱泡在热气腾腾的温泉水中，呼吸着清凉的空气，整个人都变得精神了起来! Ameri温泉有两个芬兰桑拿，一个带有桉树香味的蒸汽湿桑拿，一个冷水池，一个北欧风格的冷水瀑布，一个热温泉，一个日光浴室和一个休闲室。另外，室外有两处火炉，四周摆放着木椅。在天气不是特别冷的时候，有些人会围坐在火炉旁烤火休息。 地址：160 Chemin Watchorn,Morin-Heights,QC J0R 1H0,Canada 电话：+1 450-226-7722 [gmap2=8]160 Chemin Watchorn,Morin-Heights,QC J0R 1H0,Canada[/gmap2] Le Scandinave Spa Mont Tremblant Le Scandinave Spa Mont Tremblant位于Quebec，在滑雪胜地Mont Tremblant 附近。它被Organic Spa Magazine杂志评为世界排名前12的有机温泉。这里是加拿大的第一个，也是最大的北欧式天然Spa中心，各种Spa服务一应俱全：热水浴、温水浴、冷水浴。先走进蒸汽屋，然后体验寒冷刺骨的河水冲淋，接着去舒适的休息室小憩，或者在露天火炉旁边闭目养神，别提多舒服了。 营业时间：早上10点到晚上21点 地址：4280 Montée Ryan,Mont-Tremblant,QC J8E 1S4,Canada 电话：+1 819-425-5524 [gmap2=7]4280 Montée Ryan,Mont-Tremblant,QC J8E 1S4,Canada[/gmap2] 　 Balnea Spa 地址：319 Chemin du Lac Gale,Bromont,QC J2L 2S5,Canada 电话：+1 450-534-0604 [gmap2=8]319 Chemin du Lac Gale,Bromont,QC J2L 2S5,Canada[/gmap2] Le Nordik Nature Spa 营业时间：早上9点到晚上23点 地址：16 Chemin Nordik,Chelsea,QC J9B 2P7,Canada 电话：+1 819-827-1111 [gmap2=8]16 Chemin Nordik,Chelsea,QC J9B 2P7,Canada[/gmap2] Spa Eastman 地址：895 Chemin des Diligences,Eastman,QC J0E 1P0,Canada 电话：+1 450-297-3009 [gmap2=8]895 Chemin des Diligences,Eastman,QC J0E 1P0,Canada[/gmap2] 　Canyon Hot Springs(峡谷温泉) Canyon Hot Springs(峡谷温泉)是BC省著名的温泉胜地，位于BC省的Revelstoke附近。这个温泉是在建设加拿大太平洋铁道时被无意发现的，于是铁道工人们就在这里弄了两个热水池。Canyon Hot Springs收费大约是$8.5至$12.5，深受滑雪、爬山和露营人士的喜爱。 地址：7050 Trans Canada HWY, Revelstoke, BC V0E 2S0,Canada 电话：+1 250-837-2420 [gmap2=4]7050 Trans Canada HWY, Revelstoke, BC V0E 2S0,Canada[/gmap2] Miette Hot Springs Miette Hot Springs位于贾斯珀国家公园东部的Fiddle山谷中，周围高山环抱，森林茂密，自然环境十分优越。这处温泉是落基山脉中最热的一处温泉，其自然水温高达54℃，必须经冷却后才能注入温泉浴池。Miette Hot Springs以秀丽的风光和优质的泉水吸引无数游人前来放松身心，并成为国家公园内最热门的休闲活动目的地之一。 地址：Miette Rd,Jasper National Park,Alberta T0E1E0,Canada 电话：+1 780-866-3939 [gmap2=4]Miette Rd,Jasper National Park,Alberta T0E 1E0,Canada[/gmap2]

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数九寒天泡温泉有讲究 老年人需悠着点

发布 : 2017-01-24  |

一群中老年人在温泉中沐浴，放松身心。新华社 气温下降，寒气逼人，很多老年人都喜欢去泡温泉，希望促进血液循环、舒筋活络。但时常可见泡温泉时出现心血管疾病发作，甚至猝死的消息。专家表示，因为老年人身体机能逐渐减退，高血压、糖尿病等各种基础病较多，泡温泉要格外注意。 温泉含有对人体健康有益的微量元素，泉口温度显著高于当地年平均气温而低于45℃。在寒风凛冽的冬季，人们的活动量减少，容易血脉凝滞、经络不畅，此时泡温泉无疑是放鬆身心的不二选择。 温泉水温度一般在36℃到45℃之间，高于人体温度，泡温泉可以加强血液循环、舒缓情绪、缓解压力、增强新陈代谢。在冬季泡温泉虽好，但还是要讲究一些细节，尤其是对老年人而言钢更是如此。 首先并非每个老人都适合泡温泉。患有高血压、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉。还要注意的是，糖尿病患者不宜长时间泡温泉。因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。而年龄较大的老人（75岁以上）原则上应该避免泡温泉。 其次，身体健康的老年人，在特定情况下也不宜泡温泉。如疲劳、饱食或空腹、酒后、情绪波动、失眠、发热、过度心悸（心跳超过100次/分）等。此外，年轻的男性，如果是打算要孩子的，也不主张泡温泉。 而且。老年人泡温泉也需要慎重选择。每个人的体质虚实不同，需要根据自身机体状况选择适宜的水质和水温，才能真正达到泡温泉的目的，避免不良反应。 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、硷性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果，但不适宜患有肾脏病、肠胃疾病的人群。 硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用；盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用；碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用。单纯泉比较缓和，无色无味，能够促进血液循环，对中风、外周神经痛等有一定舒缓功效，适合年纪稍大老年朋友。 老年人泡温泉要选择常温池，水温最好在38℃-40℃之间，不主张泡高温池（温度＞40℃）。一方面是因为温度偏高容易道致外周血管过度扩张，循环加速，增加心脏负担，诱发心血管病；另一方面是因为老年人对水温较不敏感，容易引起烫伤。 此外，处于生理期和有妇科炎症的女性也不适宜泡温泉，可能会出现炎症或者交叉感染加重炎性；皮肤有炎症的人群也须谨慎，温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、氟等，可能会对皮肤造成刺激加重病情。 泡温泉有讲究 饭后一个小时左右泡为宜。 泡之前排淨大小便，喝200ml的温开水。 先从温度低的汤池开始泡。 根据水温决定时间长短。 离池要慢，迅速擦干身体上的水分，最后洗个澡。 泡完后补充水分最好选择果蔬汁。 主食以容易消化的为宜，避免暴饮暴食。