每日一餐【凡人趣日】结合蒙特利尔讲解美食做法倒序阅读

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看到44秒大杏仁不再生吃了

【kathy’s凡人趣日】很多果仁在炮制前是有毒的，杏仁苷容易引起过敏和不适。杏仁中含有tannins、enzyme和一些尚不知道的东西，所以最好熟吃。一般人每天不要超过12颗. 欢迎订阅我的YouTube频道，您可以看到我定期发布的[media=x,500,375][/media]最新视频。

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好吃又漂亮的螺丝转儿

【kathy’s凡人趣日】老北京的螺絲轉兒，好吃又漂亮，制作也很简单。闲暇间可以做做，欢迎订阅凡人趣日的YouTube频道，你可以最先看到我定期发布在YouTube上的新视频。

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無法抗拒多汁肉嫩的烤排骨

【kathy’s凡人趣日】冷水浸泡几个小时，是为了出血水，整片肋排直接烤，是为了水分不流失过多，烤完吃时再分割还能增加现场气氛。蒸熟再烤的排骨肉质软嫩，表皮焦黄，香气扑鼻无法抗拒, 欢迎订阅凡人趣日的YouTube频道，可以看见我定期发布在YouTube上的最新视频，[media=x,500,375][/media]

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大黄瓜不用拍挠成条凉拌很好吃 

【kathy’s凡人趣日】黄瓜属葫芦科草本植物，原名叫胡瓜，也有叫青瓜的。黄瓜品种很多，小黄瓜拍了凉拌好吃，大黄瓜、老黄瓜或者旱黄瓜，，，欢迎订阅凡人趣日的YouTube频道

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三文魚选大西洋的清蒸更鲜美 

【kathy’s凡人趣日】在选购和烹饪三文鱼前，先大致了解一下，市场上三文鱼主要是Atlantic（大西洋）salmon 和 Pacific (太平洋）salmon，一般情况下，，，欢迎订阅凡人趣日的YouTube频道

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特殊风味的腰果又酥又脆不用一滴油

【kathy’s凡人趣日】腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食，也可做成美味佳肴，它是世界四大乾果之一。腰果可能含有过敏原，所以最好煮过再吃，容易过敏的人要注意

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householdwife

韭菜盒子来了

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黃豆燒鴨子把植物和动物蛋白混合得好

【kathy’s凡人趣日】黄豆烧鸭家常做法很简单。黄豆营养丰富，与鸭子同烧，把动物蛋白和植物蛋白混合，易于消化吸收。肉嫩豆软汁香，入味可口醇厚，是一道美味营养的菜[media=x,500,375][/media]肴

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佛手瓜的快捷简单做法

【kathy’s凡人趣日】佛手瓜也叫合掌瓜，肉质细嫩营养全面丰富，适合所有人食用。佛手瓜的一大特点是种子无休眠期，成熟后如不及时采收，种子在瓜中就会很快萌发，称为“胎萌”现象[media=x,500,375][/media]

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木耳黃瓜炒肉片荤素搭配就是好吃

【kathy’s凡人趣日】木[media=x,500,375][/media]耳黄瓜炒肉片，是荤素搭配的一道家常菜，简单快捷有营养又好吃，鲜艳的颜色让家人更有食欲。