每日一餐【凡人趣日】结合蒙特利尔讲解美食做法倒序阅读

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雞腿的做法好吃又簡單

【kathy’s凡人趣日】雞腿的做法:

鸡腿洗净，沥干水分

放入蚝油，把蚝油均匀抹在鸡腿上，盖上盖子半小时以上,具体步骤[media=x,500,375][/media]请看视频

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西紅柿炒雞蛋

【kathy’s凡人趣日】番茄（西红柿）炒鸡蛋的营养价值大家都知道，每个人都有自己的做法。这种做法尽量保持食物原味，不加很多花哨的调料和辅料，简单的做法，味道更纯正，配上米饭吃，堪称完美！[media=x,500,375][/media]

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蒜苗炒鸡蛋

【kathy’s凡人趣日】蒜苗炒鸡蛋，是一道非常鲜美的菜，不仅营养丰富

还能有效地预防流感、肠炎等，蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用

可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。[media=x,500,375][/media]

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雞蛋羹细腻滑嫩的做法

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腌制新鮮蒜薹做開胃爽口小菜

【kathy’s凡人趣日】蒜苔是人们喜爱吃的蔬菜，新鲜蒜苔除了炒肉和炒鸡蛋外，还有其它的做法，腌制新鲜的蒜苔不仅具有鲜蒜苔的保健功效，而且更加好吃。,腌制的蒜苔，家人和朋友都喜欢吃

种大蒜：https://www.youtube.com/watch?v=arv7H...[media=x,500,375][/media]

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做绿豆凉粉比例正确就太简单了

【kathy’s凡人趣日】绿豆凉粉是炎炎夏日最受欢迎的的风味食品，做凉粉不是用绿豆粉而是用绿豆淀粉。要掌握好1:6的比例，做出来的凉粉才颤颤巍巍的弹性大口感好。调味料可以根据个人口味调整。其它淀粉可以代替绿豆淀粉，比例稍有变化。[media=x,500,375][/media]

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薄荷与柠檬完美结合的饮用和烹饪用

【kathy’s凡人趣日】薄荷有很多品种，庭院或者花盆一般种植香薄荷也叫留兰香薄荷，它有很多功效，其中之一是能提升脑部警觉性，保留记忆和认知能力，新鲜薄荷和柠檬作为保健饮品很好，在烹饪菜肴时加一点薄荷酱更美味[media=x,500,375][/media]

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柚子的两种吃法

【kathy’s凡人趣日】一个大柚子，一次吃不完时剩下的就容易干了，

视频介绍的二种方法， 第二种很特[media=x,500,375][/media]别哦，柚子皮可以做成容器，也是保存食物不串味的好办法

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鱼鳔龙虾羹原味的真鲜美

【kathy’s凡人趣日】鱼鳔也常称为鱼肚是经剖制晒干而成。属四大海味之一，营养价值很高，是入菜的经典食料。做鱼鳔龙虾羹要尽量少用佐料，吃出原味的鲜美[media=x,500,375][/media]

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法式传统蜜枣派

法式传统蜜枣派，是由最初来到加拿大的法国人带来的，至今已经十一代传人，很荣幸这位老人家能公开她的做法，让世界各地更多的人品尝到它的风味，品尝之中回味过去[media=x,500,375][/media]，了解历史。