手腕这处按一按 眼睛明亮不怕老！轻松甩掉老花镜

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手腕这处按一按 眼睛明亮不怕老！轻松甩掉老花镜
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俗话说“四十七八，两眼花花”，中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。今天介绍大家一些按摩疗法，效果明显！

按摩养老穴

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

取穴位置：

手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高点平齐的骨缝中是养老穴。

操作手法：

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反覆指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

按摩攒竹穴

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

取穴位置：

位于眉毛内侧边缘凹陷处。

操作手法：

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

捏手指

大拇指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障；大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

取穴位置：

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

操作手法：

拇指和食指捏住这几个穴位，稍微感觉到疼痛程度的力气即可。

转动眼球

除了按摩穴位，经常活动眼球能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，有效锻炼眼肌，可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象。

头部藏着一个“黑发剂”，白发变黑发只需按这个穴位

马医生的小红书2017-10-1418:07

浮白，属足少阳胆经，足太阳、少阳之会。所谓浮白，乃是因为胆经的阳热风气在此穴转化为温热的水湿云系，如白色的雾气一样，漂浮在头顶之上。所谓的水湿云系，直白的说，就是肝火旺盛，直达头顶，淤积此穴，导致头部毛细血管供血障碍，毛囊无法得到来自血液的营养，黑素细胞无法合成黑素颗粒，白发自然浮上头顶。

浮白穴是专门治疗白发的穴位。人什么时候会长出白发呢？经常熬夜不睡觉或者经常失眠，导致血不养肝，肾阴（肾血）不足的时候就会肝热，肝火就会上来，也就是虚火上来了，头发就白了，这就叫“浮白”。

【取穴位置】

在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。

【功能主治】

头痛，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，瘰疬，瘿气，臂痛不举，足痿不行。

【穴位配伍】

配风池、行间，治偏头痛、目赤肿痛；

配听会、中渚，治耳鸣、耳聋；

配肾俞、太溪、耳门，治耳鸣、耳聋。

【养生保健】

传统中医认为治疗肝火旺引起的白发可以用两种方式:一是用何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中药配治.，二就是常揉或者针灸浮白穴。每天坚持按揉浮白穴5分钟，会有白发变黑的效果。

如果有耳鸣、耳聋、牙齿痛等症状也可以按揉浮白穴，有一定的效果。

【头皮按摩法】

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。

身体自带的“黑发剂”，每天坚持按一按，白发变黑发，60岁还像40岁！好方法赶紧分享给身边的朋友，白发自然变黑不再是梦~