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[美食] 椰菜换个做法, 撕出来的包菜不仅美味还有助减肥

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凡人趣日
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发表于 2019-7-2 18:47:43 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
【凡人趣日】包菜也叫卷心菜，属于十字花科蔬菜，也是叶类蔬菜，农药残留量相对较大。焯水可以降解一部分农药残留。手撕包菜属于湘菜系，手撕出不规则的形状，容易入味。此菜红白相间，爽脆清甜，可增进食欲，还有美白祛斑、预防感冒等作用。

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