好文共赏：营造幸福家庭的十个秘诀

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好文共赏：营造幸福家庭的十个秘诀                                                                                                                                    

2018年3月28日 08:15

                                       
                                                                                何帆

                                       
                                       
                                                        
                    

               

                
                                         

幸福的家庭总是相似，不幸的家庭却各不相同。对伴侣、对孩子，我们该如何巧妙地处理家庭关系呢？

「得到」作者何帆，把《爱的艺术》《教养的迷思》《小王子》三本书提炼，总结了营造幸福家庭的10个秘诀，供你参考。

1. 男脑和女脑

科学表明：男性的大脑比女性大4%，女性的左右脑连接得更密切。各种差异，证明了男性和女性大脑的不同。

男人只能一心一用，所以最好等他做完事后再跟他讲话，否则他会觉得被打扰；男人大多数感官不如女性敏感，所以尽量不要让男人猜，否则容易产生不悦。接受差异、更多体谅，是亲密关系的第一步。

2. 三个盒子理论

夫妻关系中，我们会把情绪和行为放在三个不同的“盒子”里：美好盒子装积极的部分；糟糕盒子里装消极的部分；而平和的情绪和行为，放在中性盒子里。

传统思维认为，扩大美好盒子是维持良好关系的关键。但心理学研究表明：即使在幸福的婚姻中，美好盒子占的比例也并不很高。甜蜜婚姻和失败婚姻的区别，主要在于中性盒子的多少。所以，中性情绪才是维持幸福婚恋关系的最关键因素。平平淡淡才是真。

3. 滑动门时刻

“滑动门时刻”指的是，在亲密关系中，一方向另一方发出信号，想在对方那里找到理解和支持的情景。另一方如何应对，直接影响双方关系的质量。

对于伴侣发出的信号，一定要尤其留意。如果回应得积极恰当，它会成为提升关系的机会；一旦错过，就会对关系产生威胁，甚至引发冲突。

4. 蔡格尼克效应

蔡格尼克效应指的是：相较于已完成的事情，人们对未完成的事记得更清楚。

家庭关系中，伴侣间争吵很正常。如果双方能相互谅解，这段不愉快的经历会被很快遗忘。但如果问题没解决，就像是在双方心中埋下了一颗钉子，会不断刺激彼此。所以夫妻关系中，解决矛盾比避免冲突更重要。

5. 拉波波特法则

博弈论专家拉波波特提出：如果不清楚对方的想法，或是没有给他“我明白”的信号，就无法达成共识。这就是“拉波波特法则”。

有效沟通，是解决冲突的第一步。1.营造氛围：先找个好的谈判氛围；2.诉说和倾听：诉说方要谈自己的感受，而不是指责对方。倾听方要耐心，别急着反驳；3.复述和反馈：听完后再复述一遍，确认你正确地理解了对方；4.找到解决方案：具体分析，找到根源，明确以后怎么做。

6. 末日四骑士

据新约圣经记载：在世界终结之时，会有四位骑士，将战争、饥荒、瘟疫和死亡带给人类，随后就是世界毁灭。

婚姻关系中，也有四个致命的 “末日四骑士”。分别指：批评（向对方进行人身攻击）、蔑视（用辱骂、讽刺、嘲讽等方式对待对方）、防御（愤怒、反击和抱怨）和筑墙（拒绝接收对方的信号）。这四种因素都是婚姻的杀手，一定要注意避免。

7. 群体社会化理论

心理学家朱迪斯·哈里斯认为：孩子之所以叛逆，是因为他的成长目标，不是变成合格的成年人，而是成为一个成功的孩子。相比大人的认可，他更希望融入同龄人的群体。

孩子的成长中，家庭教育只是一方面。比家庭影响更重要的，是外在的社会环境。孩子更多地不是向父母学习，而是跟同龄人学习。这也是要把孩子送去学校的原因之一。

8. 啄食次序

所谓“啄食次序”，指的是群居动物通过争斗取得社群地位的现象。在人类社会中，也一样能够看到这种情况。

以前我们觉得，朋友多的孩子会更加自信。其实不一定。如果孩子交的朋友和他一样是处于孩子群体的底层，不被其他孩子尊重，他的性格会更孤僻。所以孩子有多少朋友不重要，重要的是他们不被整个群体排斥。父母能做的，就是尽量让孩子找到和他差不太多的群体。

9. 歌德妈妈读童话法

不同于普通的照着书念，歌德的妈妈给小歌德读童话时，会按照讲故事的方法，编造一个虚构的世界。还会让小歌德猜测故事的结尾，并据此对故事进行改编。

歌德妈妈读童话的方式，道出了一个错误认识：大部分成年人读童话时，没有照顾到孩子对童话的感受。正确地读童话方式应该是：把朗读变为讲故事。发挥孩子的想象，可以根据孩子的反应，增加或删减故事的情节。真正让故事，变成你和孩子的互动方式。

10. “飞行模拟机”理论

心理学家兼小说家基思·奥特利提出：故事是人类社会生活的飞行模拟器。和飞行模拟器类似，故事把我们丢进一个真实的世界，让我们体验各种危险，同时又不会真的付出代价。

家长不必过于担心轻微的“阴暗故事”会对孩子造成伤害。相反，我们既要教会他懂得善恶的边界，同时也要让孩子在“碰撞”中懂得辨别复杂的人际关系，正视自己内心深处的困惑、焦虑和冲动。

希望这些好书中的方法，能在处理家庭关系时，助你一臂之力。