想要一天活力四射？做到这5点

laval

想要一天活力四射？做到这5点

　　每天都是急急忙忙的起床，然后丢三落四的去上班上学。受够了这些？小编今天告诉你一个方法，做到以下5点，让你每天都能活力充沛：

　　方法一：早点起床，自己准备早餐

　　与其每天总是急急忙忙的啃面包果酱，倒不如从明早开始，就提早20分钟起床，吃上一顿美味的健康早餐，一整天的心情都会因为胃被满足了而开心满分！

　　方法二：每天给自己一个放松的时间

哪怕是一杯咖啡的时间也好，每天让自己有这么十分钟左右的放松时间，放慢步调，调整思绪，对工作和学习都有好处哦。

　　方法三：醒来之后在床上做一些简单的伸展

　　小编自己每天醒来，都会在床上伸个懒腰，活动一下手臂和背部肌肉，拉伸一下。本来晕晕乎乎的状态一下子就清醒许多，你也可以试一下，只要2-3分钟即可。

　　方法四：每天都有所期待

　　想一下今天下班后会有什么节目活动，或者是晚上的party，大汗淋漓的一场球赛？这些都是让你一天精力旺盛的催化剂。

　　方法五：出门前记得照一下镜子

　　WOW~你真是帅呆了，美爆了！对，每次出门前照一下镜子，和内心来一个简单的对话，今天我美么？美！