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[美食健康] 清蒸鲫鱼/金山侧鱼

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发表于 2015-6-2 20:14:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                                                                    材料
                                                                主料:鲫鱼400克,辅料:火腿肠50克,冬笋50克,干香菇25克,调料:盐5克,料酒25克,大葱25克,姜15克,味精1克,白砂糖10克,醋15克,植物油20克
                                                       
                         
                                                          做法
                                                                                                        1.将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹;
                                                                        2.火腿、冬笋切成长方形的片,葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二;
                                                                        3.鲫鱼放入开水中汆烫后捞出,沥干水分,加入料酒(部分)和盐腌制;
                                                                        4.另取一口锅放入油,烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上;
                                                                        5.冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上,葱段、姜片摆在最上面,加入盐、料酒、味精和汤,放入蒸锅中蒸15分钟取出;
                                                                        6.拣出葱段、姜片即可。
                                                                       
                         
                                                                                  小诀窍
                                                                       食物相克:
                                                        鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
                                                       
                         
                         

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