提高性能力小运动 简单方便你每天都在做

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提高性能力小运动 简单方便你每天都在做

发布 : 2016-03-13  |

网络图 据巴士的报报道，为保持和提升性能力，大家可能联想到食疗或「伟哥」，而美国有大学研究就发现，简单的走路就可提升做得到。 美国康奈尔大学（Cornell University）在一组30至55岁之间参试者进行追踪调查，男女各半，各人戴上计步器记录每天步行状况，同时了解他们性生活频率和满意度，结果发现每日走二万步路以上的人，性生活满意度明显高过少走路的人。 研究人员说，男性的勃起神经和下半身运动神经密切相关，坚持步行，尤其是快步走可以锻炼下身肌肉，增强性能力；对女性而言，走路不但有助塑身，还能锻炼会阴肌肉。