让白头发黑起来就要熬这种粥喝

householdwife · 发表于 2012-3-3 23:03:57

让白头发黑起来就要熬这种粥喝

如果是因为上了岁数已经几乎全白的头发未必管用，这里说的主要是岁数还不算很大，但是因为熬夜或者用脑过度等原因导致少白头或者部分白发，就可以熬这种粥吃，时间一长，效果还是不错的。
原料：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏米、大米、核桃。
一般熬粥的时候的用量不是很严格，这里给大家一个基本配比。那就是薏米仁三小把、黑米两小把、黑豆1把，百合10片，核桃两个敲碎取仁。然后就一起熬粥。
根据经验，黑豆的用量应该是稍微多一点的，至于大米是个添头，是为了熬出来的粥有粘稠感，熬粥的时候一般是用大火熬，不建议使用电饭煲。熬好之后加红糖调制一起吃，味道好，效果应该也不错

超群娘娘 · 发表于 2012-3-9 12:41:53

我也来顶一下..

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西闷庆 · 发表于 2012-3-11 09:57:43

初来乍到，请多多关照。

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