对待白发的最佳方法

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对待白发的最佳方法  
              
不少人想拔白发却不敢拔，怕越拔越多；或者只有染才能够遮挡得到，其实这都是最佳方法吗？首先，白发不会因为被拔掉而长出更多。头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞。而拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。而且，由于人体 没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白，更不可能去影响到生长在其他发根上的头发颜色。不过，医生也并不建 议拔白头发，这样虽然看上去白发少了，但是如果动作不当，可能会伤及发根。另外，染发太频密的话，吸收染料中过多的化学对身体并不健康，就算使用有机染发色都只是会治标不治本。其实最切底的方法也是最简单的，就是从白发根部用剪刀剪去，另外多吃黑色食物例如黑芝麻或者何首乌等。另外就是尽量放鬆心情，过分紧张都会道致脱发或者长白发。吃出黑发多吃黑色食物有助生长黑发，笔者就从网路中找到了一些建议跟大家分享：➀ 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。➁ 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。➂ 蒸黑豆：取黑豆0.5公斤，水1公斤，文火煮，以水净豆粒饱胀为度，取出晾乾，撒少许食盐贮藏于瓷瓶中，每次服6克，每日二次。➃ 牛骨胶：取新鲜牛骨200克，粉碎，加水煮1-2小时，使骨中可溶性物质溶于水中，过滤，除去骨渣，冷却后置于瓷瓶中加以沉淀，其底层黏性物质富含类粘蛋白及骨胶质，每天适量服用。另外一些中成药也可服用，如首乌片、补肾养血丸、六味地黄丸、归脾丸等，当然请中医辨证论治，针对个人开方服药更好。如果你不太喜欢吃带有中药味道的煮法，笔者就试过将黑芝麻放入烤箱烤香，然后磨碎，放入锅里加水（视乎黑芝麻粉份量，一般可以参考2比1（黑芝麻：水）份量），然后加入黄糖或者任何糖，不过建议利用天然糖会比较健康，利用慢火煮滚，期间利用木汤匙不停搅拌直至煮成酱状；最后放进经过高温消毒的玻璃瓶内，这样就可以做出美味的黑芝麻酱啊！