染发剂很可怕！治疗白头发的几个小偏方(图)

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染发剂很可怕！治疗白头发的几个小偏方（网络图片）

爱美之心人皆有之，谁都不希望自己这么年轻就顶着一头白发到处浪吧。而且白发会给人有苍老的感觉，摆脱我还不到30怎么能看起来像大妈呢。想让乌黑秀发长回来吗？给大家介绍个小秘方，让白发变黑更有效。

染发剂多多少少有可能致癌，可以看医生及吃了一些食品、中药等，白头发可以开始慢慢减少。

精神因素引起的白发

焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

养成每天梳头的生活习惯对于头发的养护是有很大的帮助的，并且还要及时的洗头，坚持时间长了头发的发质自然会有所改善。每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

头发很脆弱，最好少去染烫拉，平时在洗发、护发时选择一些好的洗护套装，可以修复发质，让头发变得更加健康。促进头发的新陈代谢，坚持这样做就可白发变黑发啦。

1、学会开导自己，减少压力。白发主要与精神因素有关，约50％是因为工作、应试等，长期的精神紧张及神经衰弱等导致出现白发。

2、伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白发产生。比如事业不顺、家人去世或遭遇大病等。

3、保持精神乐观，避免过强的精神刺激，乐观豁达的情绪对于防止白发至关重要。

4、俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。没有什么大不了的事！高兴起来吧！

5、尽量不要熬夜。白领往往加班较多，又无暇锻练，加上饮食过于精细，导致营养素的摄入不平衡，容易出现“少白头”。

少白头的食疗方法

1、不挑食，不偏食，均衡的饮食非常重要。

2、多吃含铁、铜、钴元素的青菜，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

3、多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。

4、肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

5、黑芝麻、枸杞、何首乌等，可以适当多吃一些。

治疗白头发的几个小偏方

１、按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

２、勤梳头。古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。

３、减少染发、烫发的次数。染发剂、烫发剂会损伤毛发，造成白发更多。

４、将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末；另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送下。长期服用，可使白发转黑。