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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时- X! w* ?2 f! |; o( _$ @
  
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- R- O2 D& b% r( K9 m) z( r6 F准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
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随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。* g9 q' ]# P& q

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3 t" w1 Y7 w8 R( P2025年夏令时何时开始？7 O* ]: b3 u8 e

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' E1 p6 b2 b$ u' w* ?) O今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。
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当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。* e; i* `1 A$ A" O
哪些地方会调整时间？
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/ I3 u6 d  p# l! v, i, r6 I加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。0 J. ?! Y0 _- `+ v
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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育空地区（Yukon）6 X% E8 q1 a" S# ]" U! a

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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
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BC省部分地区（British Columbia）: Z% @0 h4 A+ |) [

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魁北克省部分地区（Quebec）5 x0 ^- ?3 x& T& @7 U* q

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8 v" s8 U) E7 I2 L; k3 D) N夏令时对生活的影响, v( G. o& L; G1 W3 M2 Z. {
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: l  {7 Y" a7 O2 g/ K8 _1 V! e夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。" ?5 m1 \- a" E0 s
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。' Q2 Q8 L8 F' X* c9 S: j

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! `: D( E' t' j9 E' ^: c* a3 C9 q夏令时提醒事项：1 P! B, c" |" P) u- X1 z' [$ s7 ?

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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。
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/ O- l) Y7 I9 x, E( o# c7 `( V* S此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：/ C9 M7 ]: ?) V
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+ x/ Y* f) S! \减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡1 A4 s: Q) |' v( A

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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息" V8 F; L7 N' e) ^; |& D. o

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7 Q, n$ s; H# s/ Q你希望永久实施夏令时吗？
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5 S9 J8 H+ ?  M5 P* V: {9 H多伦多热推* Q6 @1 m5 Y! L
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