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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时5 L# b7 Y$ z; ~) N+ c  Z
  
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! C1 j. `% F% v7 ^* T6 c准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！0 q, ]" Y/ Z8 _- @

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随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
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5 C0 b  g, ~, x2025年夏令时何时开始？5 a( q. ~0 X5 D. S

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今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。* P# w" C2 U1 p3 `# y/ d$ C

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: U8 _3 A. w) E1 p8 q当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。  {  h7 t6 W$ {
哪些地方会调整时间？, b5 k7 a1 ?  T. m$ b9 F

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# G$ `: f! D' V" _加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。9 K  M9 s  D) s+ f7 n; u
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：7 p! d6 k# `- C4 G+ J

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0 V' k9 I# H/ g+ K9 ~% X" J育空地区（Yukon）
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; c; @+ t1 ~6 _  u. r0 V. G9 B% h) M4 R5 C& X' C9 d2 \
萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）' [; v# s7 Z7 S( B7 M9 o! C

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1 V, R  w8 I" WBC省部分地区（British Columbia）
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! R. u) u: M. a2 m+ _魁北克省部分地区（Quebec）3 [$ x$ v9 ^2 U3 b

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夏令时对生活的影响
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# r& ]/ e1 e. Q4 M5 R1 J夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。1 _8 Z0 g# R4 q- R  S( L* [
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约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。% _% O% Q0 I) L
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# z8 o# e7 R+ w$ o9 ]  e鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。7 `4 T9 J7 O6 D; ~/ |

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( a8 ?+ G$ y- W6 N夏令时提醒事项：% x* T6 D3 G5 d( |4 t
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: N, l! [! s* Q4 B3 I更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。
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% u( E% {: T  e( D7 ]此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
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减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡/ Z% P* ?- g' ]4 ^% M& W7 H

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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间+ a3 D4 {" }$ G! F7 e' M

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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
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% P' T0 k9 ]( c2 y% `9 j2 Z你希望永久实施夏令时吗？+ |; [& x' ^# I* Q& {

# m% U% p, H3 m9 u; v: E. p# @1 }- x多伦多热推
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