www.MontrealChinese.com蒙特利尔华人网 蒙城华人网 蒙特利尔留学生论坛 蒙特利尔中文网 蒙城中文网

标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
) t* V! Y% U) R4 K8 V9 ?& Y: e  
) |7 P9 C7 G5 ^) p5 z' u
+ o4 _& V0 S+ E7 H+ _& e/ K! G' j
准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！  p0 E1 g* @& k
3 x0 J# H2 K8 a9 N8 t. H5 Q" H& u
: v" T+ w, a' T; R5 ^
随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
! m) L3 C2 Y- e/ @" ~- t9 S$ P
; G/ o& n2 G1 T: G3 Z) C" b# ]
  c" ?+ P" O" Z2025年夏令时何时开始？
: e9 e/ p$ ~& W( d' t9 ^" x! U
7 T  g& S) U9 r2 |2 _& C  `3 f8 E! I+ C  t* W& ]. D) V
今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。
" Y( O8 ]! I  M( t/ j
' Y8 V- V, \4 C# w  Z. Z
! T1 H; w9 U1 t# K
1 N4 v: f5 Q! b
8 L! @% S) f" d* s4 k! `当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。
) e, L0 r: g1 W7 B$ r/ k2 y哪些地方会调整时间？
7 I" @- W- {- p- u: h- }, g0 e& h# a( d/ _+ _* n0 q
% I# X2 X' w, F1 Q' @
加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。( {; [. y. D/ Q: E+ D! Z
( Z& G# A$ A. X+ S  r

; b, p5 r3 H! i  i, |; P4 z5 F! w然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
4 \+ t; ?0 {; G4 s7 u& I
! L# e7 Z0 ]# Y( f+ {0 F! h! r5 q% J" a0 h" O+ [' }
育空地区（Yukon）8 X5 C5 l* a! E- x( i
% h+ J% A+ k- f3 @) _; O

# i/ O% v: u7 ~$ }2 }% t" K萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
5 D. k! ?9 K- J% `2 S- ^8 R
1 S; S3 {; u" S  _  [- l2 y! k& t
3 @+ y1 f9 H$ w8 }0 E/ O. {BC省部分地区（British Columbia）. y! b$ n+ a& r! Z
/ y* W3 N6 d- c. w# O3 ?& l

/ \. a% x  G( M" [  r魁北克省部分地区（Quebec）: ^5 k- b3 J. k7 r9 h

3 s8 l# v% w5 h9 l  K- q0 Q0 @7 n; Z

0 `) D- e9 e2 y6 b( [3 L
6 k- v+ x& o! e# ^' ]夏令时对生活的影响: n4 h! [. d/ {1 O" O9 ?
5 L, w2 l. n: l5 `9 ]+ N

% b8 @, d3 M3 K3 P& d夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
9 g8 D) {* P  c5 _. u2 `( ~: F6 n$ H  ~0 x9 h1 m
9 Y7 v0 }, U; h" g0 H& |
约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。; \0 t/ W' z  f0 d8 [% W

, ~+ M& h3 e, w# F% l7 x+ |" w# m. f; I' V0 t  [; W
鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。" Z1 K# D, U% }2 w& q: q

  C1 L# E3 v7 N" p7 M7 f" q( p3 J
夏令时提醒事项：% h* P, |# X9 A( l8 \
5 e* v6 D" n# \; M8 h7 `

' v3 }) E( Z- R4 m更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。$ d+ [, p- W- q: y0 I/ s3 Y

& i, f% ~* f9 X' H5 `3 a
- }' y: u, N" X, e此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：" D! m3 o8 ~6 K  y! V: I' _/ h

$ ?. q9 |# S% L* {( c7 e$ S+ ^! J2 I8 L- E
减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
1 d: X! |4 h$ p2 u% L+ [7 f- c* C) F$ B: K" M& N* ^' D: G2 `
# ?) i3 X) e$ X% ]2 u- O
多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
0 H+ N  f1 z) C# `* m9 }8 B% R3 j5 q  g; B6 j5 S. S/ z

9 Z- f/ E4 C! m1 W. v# |( `提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
# ], n$ l5 l' t, D
: j6 [: K- b) |3 J3 C+ y! e* C
你希望永久实施夏令时吗？9 K2 s) ^8 S; g. t5 @

: v: x# ^( k- f( O多伦多热推# z# |! f8 ]+ V$ `4 Y
0 \% c# d& X& h. M% f$ d




欢迎光临 www.MontrealChinese.com蒙特利尔华人网 蒙城华人网 蒙特利尔留学生论坛 蒙特利尔中文网 蒙城中文网 (http://montrealchinese.com/) Powered by Discuz! X3.2