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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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, k8 W' n7 ]6 B准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
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随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。  H, P* A8 T: e( o+ b7 e9 {: I+ _9 \
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2025年夏令时何时开始？0 f8 ~- d- S( W0 W
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6 |- M! M, l+ l今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。
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6 ?0 f1 G* ]# u当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。/ h4 q6 M0 q' _9 \: M
哪些地方会调整时间？
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加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。- r& k  t3 Y  ~3 u% I

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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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育空地区（Yukon）
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9 ~) m5 ^, w" d  {7 e0 v萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）3 n# E; v7 y1 C& t' O  E( M, u' n

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0 j* M/ N4 \& P0 j: ^BC省部分地区（British Columbia）
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魁北克省部分地区（Quebec）
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0 J+ Y" g+ S# k% s5 s- D夏令时对生活的影响
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夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。4 W) i/ D: n+ k$ @4 y: Q# _: `
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5 _/ Q* G! N* N% Z约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。
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夏令时提醒事项：: G+ G( ?8 A: X- }

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+ ~  j% ]* k  R8 U更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。# Z, a6 Z& \# q* r( G8 ~

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0 H+ m4 p1 d- d% q5 f0 ?$ w此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
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) l* U- _( ^  |3 a) p) g8 r$ Z3 y3 D) [, ^0 H
减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息9 Q) q' o/ q" E3 C/ z  I! m

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你希望永久实施夏令时吗？
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) n+ K9 h* [* q2 n& @5 u0 W  q多伦多热推9 n7 ^' Q9 h* y. ~( ?( Z

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