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据CBC新闻报道，使用夏令时的加拿大人需要在11月1日周日凌晨2:00将他们的钟往回拨一个小时，当然，最好是周六上床前就把时钟调好。
这意味着周日凌晨2点的时候，加拿大官方时间退回到凌晨1点，人们可以多睡一个小时。
加拿大大部分地区在今年3月8日把时间拨快了一个小时，进入夏令时。但并不是加拿大所有地方都使用夏令时。不使用夏令时的地区包括萨省大部分地区、卑诗省部分社区、安省西北地区、魁北克省和努纳伏特区(Nunavut)。
以下是明年到2019年每一年夏令时开始和结束的时间，把这个时间表记下来，这几年何时调钟你就心中有数了：
- 2016年：3月13日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月6日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2017年：3月12日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月5日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2018年：3月11日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月4日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2019年：3月10日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月3日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2017年：3月12日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月5日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2018年：3月11日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月4日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
- 2019年：3月10日周日凌晨2点将时钟往前拨一小时，11月3日周日凌晨2点将时钟往后拨一小时。
消防部门建议人们利用每年两次调整时间的机会，检查家里的烟雾和一氧化碳探测器的电池。当你调钟的时候，顺便看看家里探测警报器的电池是否已经快没电了，如果是的话，则更换新电池。